夏季养生需注意哪些？

夏季是一年之中阳气最旺盛的季节，很多人容易出现一些不适症状，最常见的就是容易上火、容易出汗，那么到底是怎么回事呢？又需要注意哪些生活细节呢？ 避免夏日“上火”夏季气温高，人体内的水分通过出汗、呼吸而大...

夏季调理脾胃，该如何做？

美味莫贪嘴，小心伤脾胃。入夏以后，气温逐渐升高，湿气变重，雨量增多，很多人会感觉越来越疲惫，越来越困乏，食欲也越来越差，长期下来对脾胃的伤害很大。夏天是一年之中调理脾胃好时机，那如何抓住这个时机更...

调理肾阴虚，生活和饮食上该如何做？

当代人需要平衡的两个重要方面就是工作和家庭。然而，当你工作压力太大从而感到力不从心时，那可就要采取行动了！据了解，随着现在生活质量的提高，年轻人因为生活的压力从而导致了某些方面的不足，出现腰膝酸软...