随着气温逐渐变暖，万物复苏充满生机，不少人都喜欢外出踏春巡游，享受春意盎然带来的好景色和好心情。不过，也有一些人，对于春天的到来却非常痛苦。

不少朋友表示，每年进入三月以后，过敏的情况时有发生，不论是眼睛、鼻子、嗓子都难受不止，生活都饱受困扰。

一到这个季节他们就得戴着口罩，捂得特别严实才能出去，脸上容易起小痘痘，皮肤还会发痒。如果是鼻子过敏，那还会打喷嚏，一直打个不停，流眼泪。

这些患者都表示很难受，天天抹药，不抹药不敢出门。鼻子会不透气，有时候还会喘不上气来，张着嘴喘气也不舒服，鼻子擤得都通红通红的。 还有的人出来跳舞戴着口罩，戴上口罩一跳舞就喘，非常难受。

专家告诉我们，其实上述皮肤和呼吸道的表现，是与过敏有关系。外界的阳光，空气中的呼吸中的花粉，霉菌，尘螨这些物质，作用到我们的皮肤上，作用到我们的呼吸道，就会产生上述的表现。

近段时间，因为过敏前来医院就诊的人不在少数，对于季节性过敏的朋友来说，这个时候尤为难熬。应对过敏这类问题，其实关键还得从两方面着手，一个是提高自身的免疫力，另一个就是减少接触过敏原，那么生活中具体要怎么做呢？

衣着：要透气

首先，要保持皮肤处于干爽状态，最好的办法就是选择纯棉材质的衣服。同时，也不要忘记勤洗被褥。

饮食：远离“发物”

其次，在饮食上要远离公鸡、鲤鱼、虾、蟹等“发物”。

居家：保持通风

再者，要经常开窗通风，保持空气的流通。

外出：避开花粉

另外，外出要避开花粉浓度高峰期。通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。

情绪：避免激动

避免情绪激动。有时疾病的发作与精神状态有关，例如精神紧张、恐惧、抑郁、发怒等都可能导致过敏频繁发作。

化妆：停用化妆品

女性过敏需要停用化妆品：这样可以让皮肤有缓冲的时间。

措施：做好隔离防护措施

专家强调，对于季节性过敏的人群，平时一定要做好隔离防护措施，这样才能避免出现反复过敏，同时在出现过敏后一定要及时护理，尽量减少过敏对身体带来的刺激和伤害。

现在正值春季，很容易引起皮肤过敏问题，在此提醒大家，一定要注意提高自身免疫力，减少接触过敏原。

如果不慎遇到皮肤过敏等症状，首先切勿抓挠，在初发过敏时，若瘙痒症状明显，抓挠会加重病情，此时尝试远离过敏原后，若症状缓解，可适当放松警惕、但若持续瘙痒伴有不舒服症状，这就需要考虑药物治疗。

此时可考虑服用防风通圣丸，此药由防风、荆芥穗、薄荷、麻黄、大黄、芒硝、栀子、滑石、桔梗 、川芎、当归、白芍、黄芩 、连翘、甘草 、白术（炒）17种中药材组成，功能主治解表通里，清热解毒。用于外寒内热，表里俱实，恶寒壮热，头痛咽干，小便短赤，大便秘结，风疹湿疮。