在民间，“春天是长高的黄金期” 这一说法广为流传。每至春季，家长们总会格外留意孩子的成长变化。的确，春季在儿童生长发育进程中有着特殊意义。那么，在春季，哪些因素会影响孩子的生长发育?如何积极调理?

对此，仲景宛西制药联合健康大河南特别邀请到河南省中医院(河南中医药大学第二附属医院)儿科诊疗中心副主任医师祝志朋、主治医师周怡锦、主治医师张衎，为大家解疑答惑。

问题一：民间常说“春天是长高的黄金期”，这种说法有科学依据吗?为什么春季更适合儿童生长发育?

祝志朋：这一说法有一定科学依据，春季更适合儿童生长发育的原因有以下几方面：

一是日照时间延长。春季白昼时间逐渐变长，孩子户外活动时间增多，阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D，而维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，有助于骨骼钙化和生长，从而促进长高。

二是春季温度适宜，身体的血液循环加快，新陈代谢速度提高。这使得身体各器官组织能够更高效地运转，营养物质能够更快地被运输到身体的各个部位，包括骨骼、肌肉等与生长发育密切相关的组织。例如，充足的血液供应能为骨骼生长板提供更多的营养物质，如氨基酸、矿物质等，这些物质是构建新骨组织所必需的。这为孩子的生长发育提供了良好的生理基础。

第三从内分泌角度来看，春季人体的新陈代谢旺盛，内分泌激素尤其是生长激素的分泌也相对增多。生长激素在夜间睡眠时分泌量较大，春季良好的睡眠质量有助于生长激素充分发挥作用，刺激骨骼两端软骨的生长板细胞增殖和骨化，进而促使骨骼生长。

第四营养方面，春季新鲜蔬菜、水果大量上市，食物种类丰富，能为孩子提供更全面均衡的营养。而且气温适宜，孩子的食欲通常也会有所改善，摄入充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质，满足生长发育的需求。