被不少人跟风嘲讽的负面情绪，真的只是“无病呻吟”么？也未必，要知道成年人很少有矫情的权利，许多职场人在深夜爆发的，其实都是压抑已久的情绪。

不是每个人都有抑郁症，但每个人一定都有过抑郁情绪。工作中难免会有头晕困顿无力的时候，一心只有工作的职场人往往会安慰自己：“可能这段时间太累了，休息休息就好了。”然后自己默默调整状态，有时候情绪低落会持续相当一段时间，不仅工作效率会受到影响，整个人的幸福感都降低了。

心理健康与身体健康是会互相影响的，提前了解一些职场抑郁症的典型症状，才好早做预防。

如何预防？

逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、薄荷、生姜组成。柴胡疏肝解郁，使肝气得以调达，为君药；当归甘辛苦温，养血和血；白芍酸苦微寒，养血敛阴，柔肝缓急，为臣药。白术、茯苓健脾去湿，使运化有权，气血有源，炙甘草益气补中，缓肝之急，为佐药。用法中加入薄荷少许，疏散郁遏之气，透达肝经郁热；烧生姜温胃和中，为使药。诸药合用，使肝郁得疏，血虚得养，脾弱得复，气血兼顾，体用并调，肝脾同治。

另外，若是自觉情绪明显异常 ，建议最好是去医院找专业医师面诊调理哦~