一位老中医说了几个小妙方，很管用，还很简单，用清水煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好！

        01水煮香菜

        做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。

        1、洗肾排毒

        把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。

        2、小儿红疹

        宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。

        3、小儿退烧

        用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。

         02水煮毛豆
 
         做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。

         1、防动脉硬化

         毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。

          2、安神助消化

         常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。

         3、疲劳乏力

         毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。

        03水煮木瓜

        做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。

        1、滋润皮肤

        常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。

        2、祛痘排毒

        木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。

        3、平衡血脂

       木瓜含有丰富的维生素A、维生素C和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。

       04水煮玉米

       做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。

        1、排肠毒

        玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。

        2、降低血中胆固醇

        玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

        3、利尿消肿

        玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。

         05水煮核桃
 
         做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。

        1、增强脑功能

        水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；

        2、去面部皱纹

        水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹；核桃所含的丰富多糖、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。

        3、利于糖尿病恢复

        水煮核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。

        06水煮香蕉皮

        做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。

        1、上火牙疼

        上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。

        2、手脚干裂

        先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。

        3、皮肤瘙痒

        香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。

        07水煮梨
 
        做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。

        1、慢性咽炎

        经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。

        2、缓解高血压症

        高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水；

        3、保护肝脏

        经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改善。

        08水煮苹果
 
        做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。

        1、宝宝腹泻

        水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。

        2、降血糖降血脂

        苹果煮熟后，苹果中所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。
 
        09水煮大枣

        做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。

        1、抗癌提高免疫力

        红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。

        2、保护肝脏

        有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。
 
        10水煮山楂
 
        做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。

         1、健脾开胃

         山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。

          2、雀斑、黄褐斑

         山楂切片冲水喝可以疏肝健脾，对面部斑点有不错的改善。

         3、中老年脑动脉硬化

         山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。
 
         11水煮陈皮
 
         做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。

         1、缓解口臭

        橘皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。

        2、便秘

        可以治疗便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善。

         3、化痰止咳

        把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

        12水煮花生

        做法：把花生放入清水中，加稍许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。

        1、营养不良

        花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，而这种物质对一些营养不良，心血管病都有很好的预冶效果，所以身体消瘦，肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。

        2、防癌、心脏病

       煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病，十分有利于人体的健康。

        3、防脑梗死

        煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。