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跑马拉松你要知道这几个救命的问题

不是所有人都可以跑马拉松马拉松赛跑虽然是一种群体性的体育锻炼，并非人人适宜，健康的身体、良好的心态、持续的系统训练、舒适的运动装备、科学的保险安排，这对马拉松选手都很重要。中山大学孙逸仙纪念医院...

来源：39健康网发布时间：2016/12/12

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贫血了怎麽办？五款食疗方来帮忙

女性贫血是一种很常见的现象，这该怎么调理呢？其实，通过食疗的方法来补血是极好的方法。下面和大家分享6种具有补血功效的常见食物，以及5款可治疗女性贫血的食疗方。 6种常见补血食物 1、红枣：红枣...

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跳绳有怎样的好处

一、跳绳的好处： 1、跳绳是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分...

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上班族喝咖啡有什么好处？

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运动必须超过30分钟才有效

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白领抗辐射，这六种食物来帮你

来源：99健康网发布时间：2016/10/25

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来源：99健康网发布时间：2016/10/25

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空腹运动减脂快？这几大运动误区要注意！

来源：搜狐体育发布时间：2016/09/13

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拒绝暴走每天走多少步才最有益于健康

来源：北京晚报发布时间：2016/09/08

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预防鼠标手可以试试黄花菜哦！

来源：仲景健康网发布时间：2016/09/05

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办公室人际关系要处理好，减压也重要

来源：家庭医生在线发布时间：2016/09/02

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