运动不但能让人放松，而且还能防治强迫症

强迫症是生活中常见的心理疾病，这种疾病症状主要包括强迫观念和强迫行为。相关心理专家发现，强迫症的治疗比抑郁症、焦虑症都要困难一些，所以，症状改善可能比较慢，服药剂量一般也偏大。但是，如果得不到及时...

每天锻炼多长时间最好

每天到底锻炼多长时间才最有效，可能不同的人会有不同的概念和想法。实际上，对我个人而言，多年来的锻炼发现，实际上，人一天，不需要过长的锻炼就可以，除非你是专业运动员。我这里要给大家的一个建议，就是每...

春季不做小腹婆 教你怎么瘦成潮流A4腰

A4腰美吗?中国医学科学院整形外科医院副主任医师刘春军说，从美学的角度来看，腰只是人体的一部分，“女性美不美，还是要看曲线。”如果女性没有A4腰，但从正面、侧面和背面看，都呈现出漂亮的“S...