失眠、头痛、情绪低落，如何改善？

在日常生活中女性很容易多愁善感，所以女性的情绪病一般表现得比男性要强烈；情绪对身体的影响，在女性身上也表现得更为突出。 孙女士近期频繁出现失眠和头痛症状，情绪低落，影响日常生活，另外还有月经不调的现...

体质养好，健康到老，秋冬养阴这样做远离肾阴虚

学习工作压力大，白天没有自我休闲的时间，使得夜晚熬夜的人特别多。一回到家就瘫着，要么抱着手机聊天、刷视频、看剧到半夜，要么是一到晚上就精力旺盛不知不觉就熬夜了。白天久坐不动，晚上躺着熬夜，久而久之...

世界精神卫生日 | 抑郁不是矫情，预防是关键

“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日。抑郁症是神经精神发育疾病中最常见的一种，抑郁症患者通常会感到心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足等。随着社会节奏的加快，人们...