小雪一到，天气顿生寒意，羽绒服、羽绒裤、口罩、帽子、手套和围巾等各种装备都派上了用场。宛西制药在线大夫温馨提示，注意防寒保暖。

     据气象专家诠释，河南正处在秋和冬的临界线上，除东部小部分地区已是冬天外，大部分地区暂时还停留在秋的怀抱中。昨天几位同事还在说，今年怎么感觉秋季特长，到了现在还不是太冷。话不及，今天小雪时节，寒风嗖嗖，格外刺骨。进入冬季的步伐加快了。朋友们应该注意以下几条：

     ①“小雪”节气之后，朋友们更要注意预防受寒，尤其当心呼吸道疾病及预防感冒。

     ②阳光好的时候，多晒晒太阳，能温通经脉；

仲景牌六味地黄丸，滋阴补肾。用于头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗。

     ③劳逸结合，适量的锻炼。最好多做散步、乒乓球、羽毛球等不是太剧烈的锻炼。

     ④保持心情舒畅。多和朋友聚会、调节心情，以免发生季节导致的心绪低落。

     ⑤特殊人群更应该防寒保暖。高血压、心脏病、慢性支气管哮喘、体弱多病老人、小孩等患者，气温骤变，建议及时添加衣服防寒保暖。