清明是我国传统节日，也是重要的祭祀日，是祭祖和扫墓的日子。 

另外，清明还是一个尤为重要的养生节气。中医认为人应四时，春季万物生发，机体也是如此。春天的肝功能波动比较大，有些人会肝火较大，慢性肝病患者，此时情绪波动和症状加重，肝功能波动也比较大。

中成药逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草组成。方中主药是柴胡，能疏理肝气；当归和白芍能通过养血濡肝，以助肝之疏泄；白术、茯苓、炙甘草可健脾益气，助血液生化而养肝；生姜有温胃和中的作用；少许的薄荷则能协助柴胡疏肝散郁热。若是出现胁肋部胀闷不舒、情绪低落、总是没理由地唉声叹气、精神疲惫、胃口不好，可以考虑服用中成药逍遥丸。 

 

饮食方面，可以食用些养肝肾之阴的食物，如银耳、黑木耳、奶类、蛋类、豆类、蔬菜、水果，以及黑芝麻、大枣、桑椹、胡桃仁、蜂蜜、花生、山药、百合等。少食过咸、过辣、过腻的食物。上班族喝一些菊花茶、枸杞茶、金银花茶等，可以起到滋肝肾、清头目、泄肝火的作用。