秋老虎，炎热难耐！女性们的健康与天气时时相关，下面的健康习惯你坚持的有多少？为呵护女性健康专门整理搜集的时令小提示——永远的温暖

    1、冲个“凉水澡”舒服！？

    夏天暴热的让人汗流浃背，一回到家，冲个凉水澡很是舒服！这种体表降温的方法实不可取！

    理由：人体接触凉水会因水的温度低引起心跳加快、血压升高、神经紧张等不良反应，不但不能消除疲劳还会引起其他不适。处于特殊时期的女性尤其要注意这一点，这是女性避免妇科疾病的生活小常识，不要认为“没有关系吧”！自己的疏忽是带来健康隐患的关键。     

    2、太阳镜的颜色越深越好吗？

    女性们有相当一部分人认为，太阳镜片的颜色越深既可以保护眼睛免受伤害又显得时尚！听听点评的声音：

    镜片颜色过深会影响能见度，视物或使眼睛疲劳。一般镜片能穿过30%的可见光，以灰色、绿色为佳。

    3、喝水越多越有利于健康吗？

    又是一个具有颠覆性的问答，很多人说，这好像是很正确的吧！不都强调多饮水吗？尤其在炎炎夏日吗？

    理由：喝水过多会带走身体里的微量原素，也就是会导致电解质的不平衡，因此夏季补水也是要讲究科学的，保证每天补充适量的淡盐水，遵循少量、多次、慢饮的原则。

    4、穿的越少越凉快吗？

    提示：研究发现，当外界气温高于身体自然体温时，皮肤暴露的地方更容易吸收外界温度而使表面皮肤燥热。反而不凉快！