问题九：接下来，为了更生动地展现情绪管理对乳腺健康的影响，您能否分享一两个因情绪管理不当导致乳腺问题，但后来通过积极调整情绪成功恢复健康的真实案例吗?

刘瑞东：在门诊，我们会经常遇到一些乳腺增生的病人，患者来的时候诉说双乳疼痛，乳腺增生的典型症状。记得最典型的一个患者来的时候弯着腰走进诊治，诉说双乳疼痛的直不起来腰。追问病史，患者存在焦虑、睡眠障碍，其实乳腺就是一个情绪器官，当我们生气时，明显会感觉到乳腺胀痛。通过疏导，引导患者改变生活方式，适当运动，配合疏肝理气的中药，患者后来成功摆脱了疼痛的困扰。

在病房里，我们在对乳腺癌患者进行个体化治疗及征询时，多数患者表示在发病前有过长期的情绪压抑、愤怒等情况。不良情绪在乳腺癌患者群体中较为常见。初次确诊乳腺癌的患者都处在惊慌、恐惧、焦虑、不知所措、灰心的状态下，我们去充分沟通，充分认识这个疾病，鼓励患者积极调整心态，可能这个疾病正是提醒我们需要改变情绪状态，走出心理阴影，去接受，去勇敢面对，去配合治疗，克服挑战。经过医患双方的共同努力，达到治愈水平。　

问题十：最后，如果女性真的发现了乳腺结节，应该如何科学地应对?在治疗过程中，患者又应该如何保持积极的心态，以促进康复进程呢?

刘瑞东：首先，我们如果发现了乳腺结节，应进一步积极的去处理，不能讳疾忌医，应进一步通过专业的医疗人员进行详细的乳腺检查进行评估。对于暂时不需要进一步处理的结节，进行定期复查，以观察结节是否有变化。对于怀疑恶性的结节，或者即使良性但增长迅速或有其他恶性特征的结节，应遵从专业医生建议进一步行病理检查明确诊断指导后续治疗。

保持积极的心态对于康复进程至关重要，我们可以积极自我暗示：不断向自己传达积极的信念，以增强自信心和积极情绪。与积极的人交往，参与积极的社交活动。保持健康的饮食习惯、规律的作息和适量的运动，这些都有助于提升精力和情绪。以积极的心态面对疾病，战胜疾病。