勤刷牙可保持身材苗条

日本东京慈惠大学的科学家最近进行了一项关于肥胖的调查研究，结果表明，只要每天刷牙就可以保持身材苗条，不必牢牢恪守一些恼人的减肥食谱和汗流浃背的健身活动。 按照医学标准，BMI超过25的人被定义为体...

四个你想不到的发胖原因

1、缺觉：肥胖可能性最大。 每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。 2、亲友：肥胖也会“传染”。 如果一个人的朋友是胖子，...

减肥不可操之过急

中年女性特别是绝经期女性，60%左右都被肥胖困扰，然而，风韵犹存的她们哪里肯受肥胖的负累，减肥的劲头直追时尚青年，能少吃就少吃，能不吃就不吃。解放军总医院营养科主任薛长勇教授在此提醒，适量的减肥不仅能...