简单方法“按”出迷人乳房
睡觉之前,先俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。 直接按摩胸部 由下往上、由内而外地抚摸乳房,用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2...
陈鲁豫经典10粒米瘦身大法
有“火柴棒美女”之称的陈鲁豫,最出名的就是知性典雅的气质和纤瘦到弱不禁风的身材。提起瘦身,不可不看她的几点必胜减肥心得。 1、健康的早餐 早餐,是鲁豫一天中最为用心的,通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香...
时尚美女美胸每日必做的动作
美丽的胸部给我们添加了很多魅力,自豪之余,我们也要给她们更多的关爱和呵护。 1、正确穿戴胸罩:胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测...
只要你肯动脑筋,办公室减肥、工作两不误!
增进免疫力六要点让私处平安过夏季
转呼啦圈减肥,不得少于30分钟
清晨简单四件事使爱美的你彻底变瘦
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渴了才喝水 小心“毒”缠身
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减肥吃苹果不如吃苹果菜
每天大笑三次可保养俏“咪咪”奥
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰