原来很多素食也可以补充蛋白质

给孩子做饭总担心蛋白质不够，影响孩子长身体，很多妈妈就会增加肉的比重，但是肉肉虽好也不能多吃。其实有很多素食也能够提供蛋白质。一起来了解一下~ 豆制品 黄豆及其制品为代表，一直是营养学家推崇的健康食物...

吃火锅不留味，小小妙招来帮你

冬季天气寒冷，很多人都会选择吃火锅，可是每次跟朋友吃完火锅后，特别是麻辣的火锅，衣服上总残留着一股难闻的锅底料味，可是冬天衣服不好洗！ 用柠檬水喷洒衣服在清水中，加入几滴柠檬，制作成柠檬水，喷洒在衣...

山药还可以和这些搭配？

山药又称土薯、山薯蓣、怀山药等，是《中华本草》收载的草药。山药主产地河南博爱、武陟、温县等地，山西、陕西、山东、河北、浙江、湖南、四川、云南、贵州、广西等地也有栽培。以广西、河北、河南等地为主的几...