中医的生脉饮常用于改善夏天中暑，适合流汗较多的民众。但中医抗衰老医学会医师黄苍榕指出，自己煮茶饮时必须注意药材用量，尤其生脉饮中的五味子不宜过量，主要是其药性收敛，若患感冒仍大量服用，恐不利病情康复。

     【功能主治】益气复脉， 养阴生津。用于气阴两亏，心悸气短，脉微自汗。 

　 黄苍榕说，五味子常见于药膳茶饮中，少量使用无妨，但中医理论认为这类收敛性的药材让感冒不容易康复。

　　黄苍榕指出，一般经过搭配，五味子的剂量经过控制，则较无副作用。五味子可见于夏季常用的复方中，中医的传统方清暑益气汤即是一例。夏季久热，人常见气虚湿滞，清暑益气汤用于制暑湿。组成为五味子、黄耆、人参、白朮、苍朮、神曲、青皮、陈皮、甘草、麦门冬、当归、黄柏、泽泻、升麻、葛根、生姜、大枣。医师表示，此方适用于四肢感到疲累，心烦，小便短赤，食欲不振，长夏湿热所引起之全身无力感，及虚弱等病状。

　　吃冰吹风是夏季感冒常见原因。在中医观念中，夏季阳在外，但内在的脏仍属于寒，此时最好不要贪吃冰品。中医以冒暑形容夏季人们被暑气所笼罩，伤暑是指被暑气所伤；此外长夏常见风邪，类似现在所说的感染疾病。