你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰满结实，自然会显得你--腰部纤细，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身体曲线的窈窕。

如果你的臀部松弛无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以，千万别让臀部的“骨牌效应”拖垮了你的身体曲线。

朝九晚五的上班族因久坐办公室，不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。而真正造成臀部下垂的重要原因，还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手：注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。如豆腐就是防止臀部下垂的最佳食品。

豆腐的烹制方法很多，可以凉拌、红烧、炖煮等。而且豆腐家族的品种也层出不穷，除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干外。现在，豆腐新品种也上市了，比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕味道也是特棒的。