中医认为，肥胖有五种类型，即摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等肥胖类型。肥胖患者如何瘦身减肥，需要根据症状辩证施治。对照各类型肥胖症状，看看您属于哪一种肥胖吧?

胃热痰瘀型肥胖

特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。

减肥瘦身方法：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。另外，采用针灸减肥、服用清胃热的泻药等等。服用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，可加速代谢，利用排便方法来降火气。此外，也可藉助耳针或针灸神门穴抑制食欲，减少热量摄取。

针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。中医专家指出，胃热痰瘀型肥胖最容易减肥瘦身，如果毅志坚定，持之以恒，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。

肝郁气滞型肥胖

特点：这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。有些女孩子，压力大、心情烦的时候，就猛吃甜食，常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。

减肥瘦身方法：情绪转换调整，是这类型人的减重功课。平时可以喝点抒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，可以和缓情绪。或用新鲜百合(中药房可买到干百合)入菜，一样可以缓解紧绷情绪。针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。

对症药：这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。

脾虚湿阻型肥胖

特点：这类肥胖者大多食欲一般，肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、手脚无力，不喜欢运动、吃完饭浑身发软想躺下、嘴里发粘、尿不通、易坏肚子、早晨起来时眼睛浮肿、产后居多。

对症药：可服用防风通圣散和胃苓汤。有利尿、减肥的作用。

肝肾两虚型肥胖

特点：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。

减肥瘦身方法：更年期及50岁后，身体功能衰退，脏腑机能也会减弱，加上荷尔蒙减少，新陈代谢趋缓，减重的工作更加不易。这类型肥胖者可补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等这类型约占22%，男女都有。这类人治疗重点还在补肝肾，一般用六味地黄丸、何首乌、女真子等中药。针灸以调整肝肾穴位为主，如中脘、关元、三阴交等。

血虚型肥胖

特点：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的“偷着胖”。

肥胖原因：血虚肥胖是因体内血液不足，人体通过血液在身体各部位的循环，将必要的营养运送到内脏和其它组织，但是当血液不足的时候，这个过程就会发生紊乱，不但必要的营养无法运送到身体各部位，多余的物质还很容易在体内堆积，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。