1.洋葱，促进消化，不含脂肪；

   2.玉米，促进排泄；

   3.苹果，降脂；

   4.韭菜，增进胃肠蠕动；

   5.蘑菇，保持肠内水分；

   6.冬瓜，防止脂肪堆积；

   7.海带，清除胆固醇；

   8.鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；

   9.豆腐，不含胆固醇；

  10.芹菜，利尿消肿。（整理于修心养生辞典微博）