秋季，很多人都开始进补。平日吃饭，我们讲究至少一荤一素一汤，而煲汤也是有讲究的，什么季节喝什么汤~

推荐3道汤

白菜豆腐汤         

白菜豆腐汤口感独特，味道鲜美，含有丰富的蛋白质和维生素，

相比于煎豆腐，这道汤更加滋补，也不容易上火，同时也更容易让人品尝到白菜豆腐的原汁原味和鲜嫩。    

食 材 ：豆腐、姜、葱、白菜、花生油、面粉、粉丝

做 法 ：      

6. 将白菜豆腐汤装碗，洒几片香菜在汤面，豆腐嫩白，卖相十分好看。

银耳雪梨汤          

当银耳和雪梨在一起，便成为了一道药膳，有生津润肺、清热解毒、止咳化痰之效，春秋之时非常适合喝这一道汤。       

食 材 ：雪梨、银耳、冰糖、枸杞         

做 法 ：        

4. 一碗银耳雪梨汤煮好啦， 除了冰糖雪梨化痰止咳，我们又get了一种银耳雪梨汤，同样有这种功效。

益母草鸡蛋红枣水         

益母草鸡蛋红枣水不仅能够滋阴补气、调理月经。作为一名爱养生的女性，秋天喝几碗益母草鸡蛋红枣水是必不可少的。

食 材 ：益母草、鸡蛋 、红枣         

做 法 ：        

1. 将益母草浸泡20分钟。

2. 鸡蛋和益母草同煮20分钟。

5. 20分钟后，益母草鸡蛋红枣水就煮好了，这时候加一点红糖也可以啦。