现在，越来越多的女性都很注意保养自己，在日常生活中，会食用一些营养食物，保养皮肤，调养身体，比如玫瑰花就比较适合女性饮用。虽然很多女同胞会跑一些玫瑰花茶，但是它有哪些功效、有什麽食用禁忌，很多人却并不清楚。
 
        玫瑰花茶的功效
 
        玫瑰花茶不仅味道好闻，而且对于具有痛经和宫寒的女性来说，可以起到降火气、补气补血、调理血气、促进血液循环、养颜美容的作用。长期饮用，有助于促进体内新陈代谢，增加皮肤亮度，做自信女人。
 
        1、美容养颜

        面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的 面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可适量食用玫瑰花。
 
        泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
 
        2、美胸

        玫瑰花干有促进乳腺发育的功效，长期使用有丰胸的效果，推荐搭配：迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育。

        3、祛痘

        玫瑰花干课调节内分泌，控制水油含量比例，能够有效祛痘，冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水。
 
        4、调节内分泌

        当你沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，玫瑰花可以让你提振心情，舒缓神经紧张和压力，使人对自我产生积极正面的感受。

        5、改善女性生理系统

        玫瑰能镇定经前紧张，活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管，还能缓解痛经。
 
        泡玫瑰花茶的3大误区
 
        1、不能一次性放太多玫瑰花茶

        玫瑰花茶，可以活血散淤。如果胃不好，喝很浓的玫瑰花茶的话，则可能使气血不顺，影响肠胃，造成腹泻。

        另外，对生理期量大的女性来说，也不能方很多的花茶，容易加重经量，让身体变得虚弱。
 
        2、不能和绿茶一起泡

        绿茶具有收敛吸附作用的，含有鞣酸，如果和玫瑰花茶一起泡的话，容易影响到其中的营养，从而破坏掉玫瑰花茶的口感。
  
        3、最好不要用开水泡

        用开水泡玫瑰花茶，容易破坏花茶中的一些物质，从而影响其营养。建议使用温开水泡茶，这样口感会好一点，能够把玫瑰花茶中的营养泡出来。
 
        玫瑰花食用禁忌
 
        01便秘人群不宜饮用

        玫瑰花具有一定的收敛作用，对于一些拉肚子的患者来说，具有很好的止泻功效，但有便秘的人服用的话，不仅对身体没有什么好处，还会加重便秘的情况。

        02月经量过多的女性不适合服用

        玫瑰花服用之后具有很好的调节身体气血运行的作用，月经量较多的女性，最好在月经期间还有平时都少用玫瑰花泡水喝，避免加重月经期间血流量增加，甚至大出血的情况。

        03阴虚有火者勿用

        中医认为，玫瑰花的药性温热，如果经常喝的话，可能会耗伤阴液，加重阴虚引起的各种症状，所以，如果是阴虚有火的人，建议还是不要食用的了。

        04孕妇不宜饮用

        玫瑰花茶具有药性，本身具备活血功效，而对孕妇而言，是需要静养，所以玫瑰花茶并不适合孕妇饮用。
  
        6款玫瑰花茶，做魅力女人

        1玫瑰乌梅去脂茶

        材料：玫瑰花10朵，乌梅3颗。

        做法：将玫瑰花和乌梅混合后冲泡8分钟即可。

        功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。

        小提示：此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用。

        2大枣玫瑰茶

        材料：大枣、太子参、玫瑰花
 
        做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。
        功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的养肝作用发挥得更持久。

        3益母草枸杞玫瑰茶
 
        材料：枸杞、益母草、玫瑰花
 
        做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。

        功效：调整油脂和内分泌，抑止痘痘的大功臣。

        4龙眼肉玫瑰茶

        材料：龙眼肉5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

        做法：龙眼肉与枸杞子混合后冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。
 
        功效：养血滋阴，养颜润肤，调节内分泌失调。长期服用效果显著。
  
        5金银玫瑰茶

        材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。

        做法：混合后冲泡15分钟即可。
 
        功效：理气解郁，滋阴清热，适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者，长期服用效果显著。

        6嫩肤三花茶
 
        材料：玫瑰花5朵，三七花5朵，西红花5根。
 
        做法：80度开水适量冲泡，每日一剂，代茶饮

        功效：活血通络，美颜嫩肤、疏肝解郁。

        不宜饮用人群：月经期女性。