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健脾开胃:香辣莲藕丝

来源:网络发布时间:2008/11/03
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    秋冬季来临,又是莲开藕肥时,此时的莲藕微甜而脆,肥美爽口,用来煮汤、油炸或清炒成菜,多吃还有健脾开胃、补心生血之效。景宏今天以莲藕为主料,将其切丝炸成藕丝,用辣椒拌炒入味,做成这道鲜辣香口的下酒小菜。

    烹制材料(两人份)

    材料:莲藕(1节,460克)、红椒(1只)、干辣椒(10只)、葱(半根)、姜(2片)、香菜(1根)

    调料:油(1碗)、盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(2汤匙)

1 莲藕去皮洗净,切成藕丝,放入清水中浸泡待用。

2 红椒、葱和姜都切成细丝,香菜切成末,干辣椒切成圈。

3 莲藕丝捞起沥干水,加入2汤匙生粉抓匀。

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