每年夏天，应届高中毕业生都要迎接和应付高考。其实，每年盛夏，全国人民也要迎接和应付“高烤”，经受酷暑高温的“烤”验。既然是“高烤”，所有应“烤”生就要掌握相关知识，以下是今年暑期的“高烤”大纲，按此方向答题，定能顺利通过今年“高烤”，平安度夏。

　　防晒 烈日之下不曝光　　

　　参考答案:盛夏骄阳似火，紫外线（UV）逞威。UV按其波长可分短波（UVC）、中波（UVB）、长波（UVA）3种，能够伤害人体皮肤的是UVB和UVA。日光中UV对人体的伤害可引起急性皮肤病晒斑（医学上称为日光性皮炎）和迟发性过敏反应多形性日光疹。长期接受中长波UV照射者较易发生皮肤癌。

　　UV辐射最强的时间是上午10点至下午2点，因此应尽量避免在这段时间“曝光”。在这一时段必须从事户外作业者可以戴帽、戴笠、打伞、扎头巾、穿有色泽的衣服（以黑色、深色为佳）。为避免或减少UV辐射，日晒前可在面部和四肢裸露部位涂一些防晒膏（霜），日晒后可在皮肤上涂雪花膏（可加20%蓖麻油或适量浓缩维生素Ａ）或用鲜黄瓜皮捣烂外敷。

　　出现晒斑的患者可以外用炉甘石洗剂或局部冷湿敷，也可外用皮质激素软膏，全身治疗可服抗组胺药如扑尔敏、苯海拉明，口服非甾体抗炎剂如消炎痛及镇静剂，重症患者可以口服皮质激素、复合维生素B、维生素C、维生素B6和烟酰胺。

　　发生多形性日光疹的患者可以局部应用遮光剂和皮质激素霜或软膏。化学遮光剂可以吸收UVB和UVA，如5%的对氨基苯甲酸（PABA）酊或霜；物理性遮光剂可以反射或散射整个UV波段或可见光，如5%二氧化钛霜、15%氧化锌软膏。全身治疗可以口服抗组胺药、氯化喹啉（0.25g，2次/日，1~2周后改为1次/日），也可服用硫酸羟基氯喹；皮疹严重者可以短期应用皮质激素。口服维生素B6、烟酰胺能降低皮肤对日光的过敏反应，大剂量烟酰胺（0.9~1.2g/日）口服对重症病例有效。局部可按皮损表现分别处理，一般用安抚止痒剂及皮质激素制剂等。