大家最近或许都会感到洗完脸后皮肤紧绷感、嘴唇干裂、皮肤脱屑等问题。因此，学会几招应对预防皮肤干燥、瘙痒问题的技巧是很有必要的。

秋冬季节，天气干冷，人体皮肤血管常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，失去正常的滋润，容易出现干燥、紧绷感。同时，秋冬天空气湿度低、较为干燥，寒冷干燥的空气很容易刺激娇嫩的皮肤，带走大量的水分，造成皮肤干裂甚至脱皮的现象产生。

中医如何看皮肤干痒问题

中医认为，“肺主皮毛”，皮毛赖肺的精气以滋养和温煦，人体表皮的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关。秋冬季的气候特点是干燥，而燥邪伤肺，从而也影响到皮肤腠理的功能。所以空气湿度下降、造成空气干燥时，不仅会引起咽喉干痒、沙哑的问题，还会伤及肺脏，最终累及皮肤。因此，滋阴养肺、养肺润燥成为许多人在秋冬季节保养皮肤重要方法。因此，日常可以喝一些银耳百合，有助于滋阴润燥。

除此之外，还可以通过中医药调理。麦味地黄丸是由六味地黄丸衍化而来，具有滋肾养肺功效，主要用于肺肾阴亏，潮热盗汗、咽干、眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状。成分为麦冬、五味子、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻，也就是在六味地黄丸的基础上，加了麦冬、五味子两种中药。麦冬性甘寒，既能润肺，又能清肺火，五味子收涩肺肾之阴，可使得肾水充足，肺阴得到收敛，肺部得到滋润。 

预防肌肤干燥、瘙痒小妙招

1.用温水洗脸，一天洗脸不超过二次，避免因过度清洁而出现皮肤干燥。

2.减少使用清洁力比较强的清洁用品。

3.适当按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。

4.一周做1~2次补水保湿面膜。5.护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前能给皮肤以充足的水分。

6.适当多喝温开水，适当多吃水果蔬菜、银耳、百合、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。

7.做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激。