呼吸道疾病是秋季易发疾病之一，不仅会影响日常生活，还会增加患肺炎、支气管炎的风险。

不良的饮食作息会导致人体免疫力下降。需适当锻炼，少熬夜、控制饮酒量，保持良好的生活饮食规律，一旦身体出现不适症状，需就医诊治。

秋季天气干燥容易伤肺，如肺气太强，容易咽干舌燥、嗓子痛。而肺气虚则会伤及元气，令多种疾病接踵而来。因此，秋天正是养肺润肺的好时机。

都说秋天是养肺的季节，那我们应该如何关注肺部健康呢？

第一，精神养肺，人们负面的情绪，对人体的抵抗力、免疫力影响很大，乐观、积极向上的情绪更加有利于人体的健康；

第二，饮食养肺，饮食要均衡，进行药食同源的调养；

第三，运动养肺，保持一定的运动量，根据自己机体的状态，采用不同的运动方式或运动的运动量，比如散步、太极拳等。 

第四，习惯养肺也很重要。平日里要养成良好的作息习惯，尽量少熬夜，要根据天气的变化适当增减衣物，避免感冒。

另外，也可以根据中医的辨证论治进行中药调养。

日常也可以适当食用一些膳食小方。比方说银耳、冰糖、百合可以放在一块煮汤喝。

温馨提示

秋季多风偏燥，肺又是喜润恶燥之脏，季节气候特点对慢性肺部秋燥症患者而言，更是雪上加霜。调理时需要润燥、润肺止咳，药物可考虑对证服用麦味地黄丸调理。 

麦味地黄丸是由“补阴方药之祖”六味地黄丸衍化而来，在六味地黄丸的基础上，加了麦冬、五味子两种中药，具有滋肾养肺功效，主要用于肺肾阴亏，潮热盗汗，咽干，眩晕耳鸣，腰膝酸软等症状。