情绪肯定不太好，没精打采;我们知道，当情绪不佳时，身体也会有一些相应的表现。作为普通人，如何区别慢性疲劳综合征和抑郁症呢?

心理因素可能是某些人，许多人，甚至所有人的病因。疲劳综合症在精神面貌方面的表现患者多数表现为精神不振或精神紧张、心情抑郁、闷闷不乐、焦虑不安、容易生气，情绪常常表现得不稳定，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，精神状态差，记忆力下降，工作效率下降，注意力不集中，做事犹豫不决。

神经系统方面的症状：表现出精神不振或精神紧张，初期常有头晕、失眠、心慌、易怒等;后期则表现为睡眠质量差、睡眠不足、多梦、夜惊、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、懒散、记忆力减退等症状。但是慢性疲劳综合征与典型的抑郁症不同。

首先，慢性疲劳综合征是身体的累，“我觉得累，但我可以干”;抑郁症是心理的累，“我不想干、不想动，不愿意干”。这是两者最大的区别。

其次，慢性疲劳综合征患者身体的症状很清晰，比如确认自己有精力下降、没劲儿、胃肠道不好等症状;而抑郁症的人说不清哪里不舒服，今天说肌肉疼，明天说关节疼，后天说头疼，症状会不停地变化。

再次，抑郁症患者对生活的欲望很低;慢性疲劳综合征患者则没有这方面的感觉，不会表现出厌世。在病因与病机上，CFS作为一种全身性的症候群，其基本特征为长时间极度疲劳、休息后不能缓解、理化检查没有器质性病变。其发病机理当下尚不明确，多发于20～50岁，与长期过度劳累(包括脑力和体力)、饮食生活不规律、工作压力和心理压力过大等精神环境因素以及应激等造成的神经、内分泌、免疫、消化、循环、运动等系统的功能紊乱关系密切。

抑郁症则是一种精神疾病，是精神科自杀率最高的疾病。通常是由外部环境事件所引起的，对挫折、生活中的不幸事件、工作和学习的压力等精神刺激事件反应的结果，也有一些则是由躯体“内部”因素所引起的抑郁症，带有明显的生物学特点，如遗传，且发病年龄不受限制。由于其产生的症状与感冒很相似，所以把发病机制可能类似于感冒或单核细胞增多症等疾病。尚不清楚其发病机制。