睡觉不要太靠墙 易患关节炎
卧室里床具挨着墙摆放是大家司空见惯的事情,但床长期靠墙放会睡出关节炎。专家指出,据资料显示,墙壁的温度和室温可以相差3℃—8℃,如果中间没有20厘米以上的距离,或者没有木质材料等的阻隔,墙壁的寒气就...
办公族可以常做做颈椎体操
如今“办公族”、“电脑族”增多,很多人肩颈酸硬、疼痛时,马上就能想到,可能是颈椎出了问题。但还有一些颈椎病的症状并不那么典型,却提醒着人们“该休息一下颈椎啦!”看看这...
警惕腰椎病来袭3个护理关键
以前,腰椎间盘突出症多见于中老年人和长期从事体力劳动的人群。现在,腰椎间盘突出症不但年轻化的趋势越来越明显,而且大多数为从事伏案工作的白领人群,如记者、办公室文员、银行职员及IT人员。 长期使用电...
秋冬多晒太阳可防骨质疏松
多做肌肉训练远离颈椎病
防骨质疏松少喝些可乐
从汪鑫受伤谈膝前十字韧带损伤
关节炎饮食5大误区 多摄取充足钙质
睡觉总翻身爱冲凉带来颈椎病
腰椎病的四个常见症状
中医针灸法治疗颈椎病
预防颈椎病 锻炼灵活度
老年人驼背缩个为骨质疏松典型症状
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰