养护膝关节强健身运动不要太频繁

伴随生活及运动方式的多元化改变，常见退行性关节软骨疾病——膝关节炎，已不再专属老年人，正趋于年轻化发展，患病群体越来越年轻，关节退化软骨磨损导致疼痛及行动受限，影响生活。关节炎的防治核心...

多锻炼颈椎谨防颈性眩晕

最新统计结果显示，眩晕人群发病率约8%，65岁以上的老人中，女性眩晕发病率为57%，男性39%。由于人们生活和工作压力的增大，年轻人患上眩晕症的比例也在不断上升。 专家介绍，有研究指出，50岁以上眩晕患者中...

细数白领亚健康的两大症状

生活在大都市的白领们，虽然衣着光鲜，但他们的身心健康状况却不容乐观。据统计，白领亚健康的情况十分严重，超过七成白领被亚健康所困扰。下面我们针对白领亚健康最常见的两大症状：失眠、颈椎劳损，做一个简单...