问题五：既然情绪状态对乳腺健康有如此重要的影响，那么，对于女性而言，有效管理情绪在预防乳腺结节方面又能发挥哪些积极作用呢?

刘瑞东：良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫系统发挥最大效应，抗拒疾病的袭击。躯体本身就是良医，人体自带免疫系统和自愈细胞，且功能强大。85%的疾病可以自我控制。只有不正常的细胞逃逸了免疫系统的监测，才导致了疾病的发生。因此，有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”，“健康的晴雨表”。