女人缺维生素D 肥胖找上你
美国研究人员日前公布的一项最新研究结果显示,妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。 维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉,从而停止进食。人体内...
夏季女人必须的六种最瘦身蔬菜
1、黄瓜 黄瓜含有维生素 C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中...
保护乳房有七法 重视自我检查
注意情绪调节 生活节奏的加快,使人的精神长期处于一种高应激的紧张状态。在这种状态下,情绪的剧烈变化将直接影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,导致内分泌紊乱,从而使乳房发病。女性应注意保持乐观的心态,及...
八卦:男人挑女人都看哪些部位?
健康饮食:餐前喝水可防发胖!
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五大危害胸部健康的不良姿势
中医自我按摩能减去小肚腩
关于减肥与增重,人们普遍存在三个误区
胖MM吃哪些蔬菜好?
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女性不能忽略六个健康常识
夏日减肥五个忠告 饮食运动两相宜
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰