盘点春季最减肥的8种水果
水果是女人眼里的美食代表,有的水果不仅美味可口,还有减肥的奇效。那么,春季吃什么水果最减肥呢?下面,小编就为你盘点春季最减肥的8种水果,让你在美食中快乐瘦身。 1、杨桃 热量:29卡/100克大餐后...
节食减肥或越减越胖不可取
所有减肥的人几乎都先从节食开始,甚至不吃主食等,殊不知这是减肥中最笨的方法,还有,减肥过程中都会遇到停滞期,只是维持的时间长短每个人都会不一样。面对减肥停滞期最重要的就是要保持信心,不要因此而大乱...
不用节食 6种食物让你越吃越瘦
1.西芹--瘦脸 医学研究发现,通过咀嚼食物能带动脸部肌肉运动,对于脸部的减肥具有功效。 西芹中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,而且西芹中的纤维含量非常高,在吃西芹时,需要用力咀...
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