养胃的蔬菜有那些？

1、胡萝卜：含胡萝卜素可增强抵抗力，防治呼吸道疾病。 2、菠菜：能润燥养肝，益肠胃，通便秘，促进胃和胰腺分泌。 3、红薯：化食去积，清肠减肥。 4、南瓜：含果胶可保护胃部免受刺激，减少...

有胃病怎么吃才好

1、饮食宜清淡 淡味饮食最养胃，清淡的素食宜于消化吸收，不仅有利于病胃的恢复，也利于长寿。新鲜蔬菜、五谷都是素食健胃佳品。在饮食养生中，食粥为人们喜爱和重视。清·石成金说：“清晨食...

怎样吃才能够帮助解决气血不足

1、当归红枣鸡汤 当归是一种具有很高的食疗价值的保健品。尤其是可调理女性的内分泌，因此可起到一个调气血的作用。用当归和红枣炖成鸡汤常食用的话，不仅能够补气色，还有利于滋阴补肾。 2、...