吃什么食物缓解痛经

鱼油。鱼油富含多不饱和脂肪酸DHA和EPA，能促使体内分泌抑制炎症的激素，从而缓解痛经症状。因此，建议女性多吃三文鱼等多脂鱼类。 镁。镁能缓解子宫收缩，杏仁、大豆、粗粮等镁含量较高。 那个不痛，月月轻...

每天泡脚半小时改善痛经

一、阳虚寒盛型痛经 阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷，进行热敷可以达到改善。这类情况治疗痛经的方法要以温经散寒止痛为主。 泡脚所用的中药药材要以入足少阴肾经为主。可加入肉桂15克、乌药...

5大错误让女人月经越来越痛

痛经错误1：痛经会自动痊愈 痛经会自动痊愈吗?痛经需要治疗吗?如果女性的痛经并不存在器质性的病变，则大部分人可能会自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的话，就需要及时去医院进行检查，找出引起...