女人往往执著于暴露在眼前部位的美丽，而对自己的身体总是疏于关注。殊不知，我们的美丽是由内而外散发出来的，有了健康的身体，才会有亮丽温暖的容颜。女人们私底下会称将月经昵称为“那个”或“好朋友”，每个月的那几天，总会烦恼而羞涩地说：“那个又来啦！”

     与“那个”或“好朋友”打交道，对女人来说，不是一月两月，一年两年的事，从少女初潮到更年绝经，我们正常大约要跟月经相伴约35年左右，由此可见，月经之与女人的重要！如果女人是花，那么月经便是花期的重要标志；如果女人是水，那么月经便是水的柔韵和清灵，所以这个伴随我们近半生的“好朋友”，对待它的生理喜好、脾气秉性，可千万忽视不得。

     女生必知的九个月经常识

     6 痛经是怎么回事

     绝大部分的女性，来月经时都或多或少或轻或重地痛过，尤其是第一天，过后就会好很多，有些姐妹也会有晕厥和其他症状，极少数人会伴随着发烧。女人的痛经问题，实在让人十分苦恼！

     一项调查数据显示，超过50％的姐妹，不知道自己为什么会痛经。

     为什么会痛呢？早在中医学经典《黄帝内经》就有关于女性痛经的记载，中医对女性痛经的关注已经有数千年历史了。按照中医理论，女性痛经有两种情形：一种是“不通则痛”，指的是气血不畅而导致的痛经，另外一种情形是“不荣则痛”，指的是肝肾不足，身体过于虚弱，气血空虚而导致的痛经。

     当月经来临的时候，子宫内膜脱落，好比我们装修房子要把原来的墙皮刮下来。想想看，刮墙皮的过程，肯定是一个痛苦的过程。如果子宫没受寒，刮的时候，肯定会很顺利，但如果受寒了，凝住了，在刮的时候，当然就需要费点劲。这个费劲的过程，恰恰就体现在我们痛经上。这样我们就可以解释为何很多女生，在来月经时，都爱抱一个暖水袋暖肚子了。所以，对于女孩子来说，肚子千万不要受凉。

     可是好多女孩子对此满不在乎，为什么呢?因为他们认为痛经是正常的反应，反正就痛两天，在家睡一天或服用止痛药忍忍过了就好了。也不太愿意或者觉得没必要去医院检查。所以很少有人真正重视。实际上，痛经对于女人来说是身体不正常的一种表现，可能会影响到以后的怀孕和生育，所以绝不能掉以轻心。

那个不痛，月月轻松，月月舒牌痛经宝颗粒！

     ——痛经自我诊断

     ·经期及其前后小腹疼痛　5分

     ·腹痛难忍　1分

     ·腹痛明显　0.5分

     ·坐卧不宁　1分

     ·休克　2分

     ·面色苍白　0.5分

     ·冷汗淋漓　1分

     ·四肢厥冷　1分

     ·需卧床休息　1分

     ·影响工作学习　1分

     ·用一般止痛措施不缓解　1分

     ·用一般止痛措施疼痛暂缓　0.5分

     ·伴腰部酸痛　0.5分

     ·伴恶心呕吐　0.5分

     ·伴肛门坠胀　0.5分

     ·疼痛一天以　内0.5分

     ·除第一天外，疼痛期每增1天得　0.5分

     轻度：积分为 5--7分

     中度：积分为 8-12分

     重度：积分为 13-15分

     轻度：此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。

     中度：此类疼痛可适当选择药物治疗，中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验，采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。

     重度：拉响警钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。

     此外，无论身体是否已触及疼痛的警戒线，都应随时调整自己的不良情绪，使自己从容的面对生活压力，是减少生理疼痛的必要环节。

     ★温馨提示

     年轻女孩痛经多数婚后自愈？

     年轻女孩子的痛经，一般从初潮开始就痛，有的可能跟子宫的角度有关，比如，子宫过度前倾，或过度后倾，或者跟经血通道过于狭窄有关。女孩成年，结婚生子后，这种情况会有改变，会在婚后自愈。

     如果不是子宫的问题，从中医学的角度看，遭受了生冷寒凉，喝了冰水或冰饮料，经期淋雨，包括感冒等引起寒凝血淤引起痛经；南方天气湿热，吃了湿热的东西，比如多食虾蟹、芒果和荔枝等热性食物，导致气滞血淤引起痛经；学习和工作压力过大，心情压抑引起的痛经，就另当别论，就需要对症治疗了。