夏季，由于天气炎热，人体适量地出汗是体温调节的正常机制。然而，兵团医院中医科主任何念善表示，有的人即使轻微走动或静坐也会大汗不止，汗珠滚滚而下，这种动辄出汗则是一种病理性表现，需通过中医和物理止汗的方法加强调理。

　　出汗太多为体虚

　　据了解，成人的身体平均有300万~400万条汗腺，一天能产生15升液体，汗液中将近99%是水，出汗本身是一种调节体温、散热的方式，正常出汗不仅可排毒、美容、减肥，尤其对高血压患者大有裨益。但如果出汗过多则可能是体虚表现。据何念善介绍，中医认为，动辄出汗多为气虚表现，此时“肺气不足、卫阳不固”，汗多最易伤津耗气，尤其对于身体较为虚弱、平时缺少体育锻炼或术后及慢性病患者人群来说，过多出汗易降低身体对外界抵抗力，导致乏力、着凉感冒，进而引发关节、肠胃等不适。要调理气虚引起的多汗应以补脾益气、补气固表、益气养阴为主，可选服补中益气丸、玉屏风散、生脉饮等，以达到培土生金、益气敛汗的目的，从而改善自汗的症状。

　　此外，自治区人民医院中医科副主任胡传国表示，盗汗（即夜晚睡觉时大量出汗）也是一种病理性的出汗，可以清热滋养、调和营卫为主，口服六味地黄丸止汗。

　　物理方法除汗液

　　除用中药加以调理外，一些物理方法也可起到清除汗液的作用。自治区中医医院皮肤科副主任医师韩小冰介绍说，对于病理性出汗的患者而言，尤其要注意及时更换汗湿衣物，并用温水洗澡，保持皮肤干燥；而大量出汗后，切忌贪凉喝冷水等，应适量饮用温开水，以此让汗液更好地排泄，达到散热的目的；大量出汗后也不要直接进入空调房间，应当先用毛巾擦干，再用温水冲洗。

　　此外，香体露、止汗液等如果使用不当，很容易堵塞汗腺导管，出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒甚至毛囊炎等，正确的使用方法是在肌肤清洁干爽时、临睡前或早起后适量涂抹在腋下、腹股沟等，以使其能够渗入毛孔，有效地收敛汗液，抑制真菌，杀灭细菌等。

　　中药饮品可止汗

　　据胡传国介绍，在日常生活中，还可通过一些补气的药膳或中药的止汗茶等加以调节。

　　党参乌鸡汤：干党参10g、母乌鸡半只、干山药10g、沙参10g、干香菇3枚、大枣2枚、生姜少许；将半只母乌鸡先在沸水中焯去血沫，与上述其他原料小火炖2小时即可，每周食用1~2次可帮助止汗。

　　夏季止汗茶：黄芪10g、白术10g、防风5g、浮小麦10g；将上述原料冲水代茶饮，每一剂药茶可以喝1天。