根据世界卫生组织一项全球调查结果显示，真正符合世界卫生组织健康的定义、达到健康标准的人群只占5%，有约20%的人群是需要诊治的病人，其余75%的人群处于健康和疾病之间的一种状态，即亚健康状态。

　   什么是亚健康

　　亚健康又称次健康状态或第三状态，是人体处于非病非健康、有可能趋向疾病的状态，很大程度上是慢性病的潜伏期。据不完全统计，人类大约有20%的病人，10%的健康人，余下的70%都属于亚健康人群。

　　亚健康有哪些表现

　　情绪低落、心情烦燥、忧郁、焦虑、失眠、精神不振、易患感冒、周身不适等症状。

　   亚健康的成因？

　　心理和生理等多重因素所致，精力透支、压力过大、环境污染、自我消耗等一系列违反人体科学规律的不良生活方式等。

　　亚健康的分类

　　生理性亚健康：主要表现为不明原因或非疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降，月经周期紊乱等。

　　心理性亚健康：主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。

　　社会性亚健康：突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，即角色错位和不适应是社会适应性亚健康的集中表现。

　　人生观亚健康：主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差。