因为怕黑，虹虹从小就开着灯睡觉，没想到年仅5岁就患上了老年人常得的白内障。类似的光污染导致的白内障患者近年来增多，而且多为儿童和老人。

    五龄童开灯睡觉得眼疾

    昨天上午，5岁女童 虹虹由于连日来看东西越来越模糊，被爸爸妈妈带到医院眼科就诊，经过医生检查，被确诊为白内障，让她的父母懊悔不已。虹虹的父母说，孩子从小睡觉时必须开灯才能够入眠，否则就哭闹不止，没想到这个坏习惯造成了这么严重的后果。

    “5岁的孩子患上这种白内障绝对不是偶发的，目前光污染对许多孩子和老人的眼睛危害特别大，很多必须做手术，才能够让孩子的眼睛很好地恢复视力，单单靠药物已经很难治愈。”山东青岛中西医结合医院眼科徐主任介绍。记者了解到，据调查研究表明，长期夜晚开灯睡觉的孩子，近视发生率约为55%；而熄灯睡觉的孩子，近视发生率仅10%左右，夜晚开灯睡觉容易导致各种眼疾的发生。

     功能主治：滋肾，养肝，明目。用于肝肾阴虚，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪。 

    光污染引发多种疾病

    “光污染导致的恶劣视觉环境不仅被认为是近视高发的重要因素，还会损害孩子和老人的视力。”专家介绍说，长时间在光亮污染环境下生活，导致儿童和老人的白内障高发，发病率高达45%。

    据了解，若长时间处于强光或彩光环境，可能辐射线导致白内障。夜间照在视网膜上的灯光，会减少褪黑激素生成，而这种激素正是调节昼夜节律的重要物质，打乱激素分泌节律，可能导致正常周期失衡，严重时可导致各种疾病的发生。因此专家建议，市民遇到强光时一定要避免肉眼直视，夜晚睡觉不要开着灯，老人和儿童如果发现视力下降，须提早到医院就诊，以免延误治疗。

    健康用眼还得注意饮食

    孩子长大要和父母分床，开始时怕黑怎么办？医生介绍，对这种情况，做父母的要陪孩子睡了之后再离开，一定不能开灯。

    另外，预防白内障，除注意用眼卫生，经常做眼保健操外，饮食调节也是好办法。一些蔬菜，特别是色泽深绿的菠菜、绿色花椰菜、芥蓝等，其中所含特定抗氧化剂叶黄素和玉米黄质，能保护眼睛免受阳光紫外线的损害，从而避免患上白内障，。

    此外，装修时少用反光材料也是护眼的重要措施，大多数家庭、办公建筑偏爱用颜色较亮的瓷砖装修，因为明亮的瓷砖不但能使居室看起来富丽亮堂，还可在一定程度上弥补采光的不足，但过高的反射程度会超过眼睛的适应范围，造成光污染，因此在装修时不能过分追求富丽堂皇。