近日，江苏省中医院针灸康复科对门诊患功能性便秘的患者进行统计发现，其中职场丽人较多，而以30～40岁人群较为集中，其原因主要是压力大，工作节奏快，而导致她们患上功能性便秘。许多年轻的白领因此容颜早衰，不得不每天用粉底化妆来弥补暗淡的肤色。

　　据长期从事针灸治疗功能性便秘临床研究的该科主任孙建华介绍，由于现代人生活节奏快、工作紧张、压力大、生活和精神因素等情况不能及时排便，经常抑制便意，或排便场合、姿势不当，以及经常服用泻药或洗肠等，使直肠失去敏感性，反应迟钝，积粪过久可出现便秘；或精神抑郁、过分激动、不良的生活习惯、睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘；或食物过于精细，缺乏植物纤维，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。

　　功能性便秘属于肠道的一种功能性疾病，主要临床症状是排便费力，排便为块状或硬便，有排便不尽感，或有肛门直肠梗阻或阻塞感，需要用手操作以促进排便，排便少于每周三次。

　　长期便秘会给人体带来危害：大便干结，形成痔疮；反复出血，导致慢性贫血；体内毒素在肠道停留时间过长，引起痤疮、失眠；反复发作，排便困难容易引起焦虑、抑郁等。临床上许多职场丽人出现恶性循环，便秘导致容颜早衰，引起焦虑、失眠，更加重便秘。有些患者使用了各种药物都没有解决根本问题，甚至长期用泻药而损害了肠道神经系统，长期便秘更是导致结肠病变，甚至癌变的病因之一。

　　孙建华在门诊临床中观察到，通过针刺经络上相关穴位来调整肠道自身功能、恢复肠道的“原动力”，不失为一种治疗便秘的好方法，一般经1～2次治疗后即可见效。首先表现为排便困难的改善，针灸治疗后效果可维持相当长一段时间，停针半年后随访，复发率仅为20%左右；针灸后没有腹痛、腹泻等副作用。

　　除了针灸之外，专家建议功能性便秘患者应多喝水、吃蜂蜜，特别是目前气候干燥，功能性便秘患者症状会加重，应多吃香蕉、粗纤维蔬菜，生活要有规律，不能熬夜，每天争取运动半小时，以额头微微出汗为度；遇事不急躁，保持愉快的心情和良好的心态，这样才能给肠道一个轻松、干净的环境和健康的状态。