便秘是很多女人的难言之痛，成都东大肛肠医院专家为你详解造成女性便秘的六大元凶：
 
    让女性便秘的元凶之一：晚睡晚起
 
    很多青年女性都有不同程度的便秘，青年女性夜生活比较丰富，晚上睡得晚，早晨起得迟，使得早晨便意最强时没有及时临厕，积便在肠道内的感觉变得迟钝。
 
    让女性便秘的元凶之二：爱吃油炸，爱吃辛辣
 
    青年女性爱吃油炸食品、精细食品、零食、辛辣食品，食物中粗纤维摄入不足，加之习惯不吃早饭，便意微弱，排便困难。
 
    让女性便秘的元凶之三：夜间缺水
 
    多数青年女性担心次日起床脸部浮肿而避免临睡前补充水分，由于饮水不足，造成体内缺少水分，肠道不滋润，大便干燥结节变硬，形成习惯性便秘。
 
    让女性便秘的元凶之四：久坐不动
 
    都市女性的活动往往较男性少，且多从事久坐少动的工作，缺乏运动，以致肠道蠕动减缓，不能推动肠道中的粪便快速向前，从而积聚在肠腔里形成便秘。
 
    让女性便秘的元凶之五：情绪紧张
 
    工作、生活的压力对青年女性来说更大，紧张、焦虑的精神状态使得肠胃的运动节奏发生紊乱。
 
    让女性便秘的元凶之六：特殊生理期
 
    女性特有的生理也是造成青年女性易便秘的原因之一，因为女性经期时黄体生成素具有抑制大肠蠕动的功能，同时，雌性激素水平增高时，肠道运动会变得迟缓。
 
    成都东大肛肠专家告诫广大女性朋友，长期便秘会造成皮肤干燥或油腻，身体偏胖，腹部隆起，脸上长痘痘，并伴有色斑、皮肤灰暗或发黄，无光泽。这是因为粪便中含有大量的食物残渣和细菌，细菌生的毒素，食物残渣被细菌发酵分解后产生有毒的物质，由于便秘长时间滞留在肠腔中，被肠壁第二次吸收后，经过血液循环带到全身而造成的。体内器官和皮肤中毒肠腔中还有大量的肠脂，滞留在肠腔中容易形成“肥肠”现象，使腹部变大，腰、臀变肥，身体偏胖，给爱美的女性带来无穷的烦恼。所以，爱美的女性请远离不良生活习惯，远离便秘。如果发现自己长期便秘不能缓解，一定要到专业的肛肠医院做治疗，以免带来遗憾的后果。