问题十：总是有家长询问如何改善孩子的注意力的问题，张大夫您今天能不能给大家一些预防和改善孩子注意力不集中的建议呢?

张弛：好的，首先家长朋友们需要把孩子的房间收拾干净整洁，物品摆设整齐，尤其是书桌及其附近不要放置任何的玩具、杂物，避免给孩子造成混乱的感觉，分散孩子的注意力;同时孩子在写作业时不要随意去干扰孩子，比如有的家长会借着给孩子端茶倒水的时候监控孩子在做什么，这样做会人为的破坏孩子的注意力;

我们还可以帮助孩子合理安排学习和写作业的顺序。刚开始学习、写作业的时候一般效率较低，大约15分钟左右才能渐入佳境。根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，然后再做较有难度的作业，还可以安排口头作业和书写作业相互交替完成。

家长朋友们一定要保护孩子的学习兴趣，不要总是因为学习问题批评惩罚孩子。没有什么比让孩子做自己感兴趣的事情更能有效锻炼他们的注意力的了，只要孩子喜欢，他就一定会主动自觉的专心。