很多家长认为孩子还在长身体，多吃点没什么问题，况且孩子多动，没多久就消化了，所以由着孩子胡吃海喝。

食物其实就是能量、热量，如果孩子吃得过多，就会积食生内热，中医上叫“积食郁热”，老百姓叫“食火”。吃得过多，或者过于高营养，超过了脾胃的消化吸收功能的限度。

这时候很多食物不能被及时地消化吸收，就会损伤脾胃的功能，使消化吸收功能减弱，因而形成积食。

会咳嗽

积食会导致咳嗽，也就是中医上说的“食咳”。这在古代的医书上有很多记载，比如《内经》：“食于胃，关于肺”；《医学入门》：“食咳因积食生痰，痰气冲胸腹满者”；《脾胃论》：“脾虚肺最受病”。

很多家长不理解，脾和肺是两个器官，积食怎么能引起咳嗽呢？这要从中医上就能解释得通了，因为五脏之间都是有联系的。

脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。

会发热

积食导致的发热叫“积热”，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，体温就会高居不下。

这类孩子大多面黄、腹胀、吐泻、乳食不化、大便酸臭异常，方言讲“吃东西吃住了”。《脉经》中就说：“小儿有宿食，尝暮发热．明日复止，此宿食热也。”

引发肺炎

积食会伤脾，脾虚则生痰，痰贮于肺，痰阻肺道，最终郁久化热、伤肺。得肺炎的孩子，大多身体都不是太好，这跟积食时间长有关。中医上有“杜痰”的说法，可以预防肺炎。

便秘

孩子吃太饱会伤脾，导致脾胃运化不及，积滞肠腑化热，从而导致大便秘结不通。