虽然夏天天气热，但是雨水也比较多，湿度依旧比较大，这种情况加上关节炎病人大多怕热吹空调、吹风扇，所以关节炎很容易发作，容易有关节沉重、疼痛等症状。如果身体已经受凉，也容易引起关节去血管的收缩，同样会引起关节疼痛。

如果患有类风湿关节炎，不能及时就医，及时治疗的话，关节的症状疼痛会比较厉害，时间长了会出现关节运动的障碍。如果时间再长，还会出现一些关节变形的情况，会影响生活质量。

现在患风湿的人越来越多，那日常生活中除了积极配合医生治疗之外，还要注意日常生活的保健。那么，生活中哪些细节需要注意呢？

注意心情舒畅和适量锻炼

平常生活中注意保持心情舒畅，白天可以进行适量锻炼，有利于提高自身的免疫力。

雨天注意保暖

风湿病患者平日里要注意保暖，尽管现在气温上升明显，但是防寒一样不能放松，尤其是女性。日常不要对着空调，风扇直吹，避免着凉。

及时关注天气情况，尽量不要让自己淋雨，如果淋了雨，要及时换上干的衣服。

如果出汗比较多，出汗以后也要及时擦干身上的汗水，或者更换干燥的衣服。

适量补充水分

全天适量补充水分，另外我们可以适量地喝一点像绿豆汤，酸梅汤等等这类具有解暑作用的饮品。

温馨提示

除了以上几点注意事项外，假如风湿性关节炎疼痛比较剧烈，一定要引起重视，及时就医，进行进一步检查和相应治疗。

夏季雨水多，再次提醒大家出门带好雨具，避免淋湿自己。同时室内空调温度尽量为舒适的温度，避免过于低温，导致出现或加重风湿性关节炎的症状。