对于很多年轻人来说，每天晚上12点以后睡觉成为了一种常态，多数人都要凌晨两三点，甚至通宵。殊不知，这种作息规律对身体危害极大。

最近，长沙大三学生小文，就因此患上了卵巢早衰，可能对以后的生育造成影响。

患者小文近半年到一年，开始月经不正常，经常推后，有的时候两个月都不来。

小文在母亲的陪伴下来到医院就诊，经过详细检查，医生发现小文的卵巢功能出现了异常。

医生说：患者小文有一项AMH的数值只有0.7，这是很明显的一个卵巢早衰的情况，可能会造成不孕不育。

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即出现闭经的现象。而20岁的小文出现这种情况，则与她爱熬夜、经常凌晨两三点钟才睡的不良生活习惯有很大关系。

医生说：人体所需的各种激素在夜间分泌是最旺盛的，如果熬夜的话会扰乱内分泌，长时间这样就会造成卵巢早衰。而且这个是不可逆的，我们只能用现有的医学手段让它稍微好一点，不可能完全恢复。

对于女性而言，卵巢健康与否不仅仅表现在身体上，还能表现在容貌上。因此，女性想要保持美丽的容貌，需要一个健康的卵巢以及稳定的内分泌环境。

那么，出现卵巢早衰会有哪些症状表现？生活中又该如何预防？来听听专家的说法吧。

什么是“卵巢早衰”？

卵巢早衰（POF）是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。

特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状，如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。

再就是生育能力的改变，比如生育能力明显地下降，会出现自然流产，或者染色体畸形的突变，甚至有的人会导致不孕。

还有人会出现一些情绪的改变，或者认知功能的一些障碍，心血管系统改变或者骨质疏松等等症状。

如何预防卵巢早衰的发生？

1 健康饮食

在日常生活中，饮食一定要以营养均衡为主，保持低盐、低脂、低糖、健康的饮食结构。

2 注意休息

生活中还需要保证良好的睡眠状况，早睡早起，避免熬夜导致的内分泌紊乱。

3 良好的生活习惯

在平时要注意戒烟、限酒。

养成健康的生活方式，比如：空闲时间可以积极的进行一些身体锻炼。

温馨提示

在当代社会的快节奏下，工作和生活的压力很大，尤其是女性，身体更容易受到多种因素的影响。从而引发肝气郁结、情绪多变等症状，更容易导致卵巢早衰。

因此，为了缓解肝气郁结的症状，并预防卵巢早衰的发生，可以考虑用一些中成药，例如逍遥丸。

中成药逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草组成。方中主药是柴胡，能疏理肝气；当归和白芍能通过养血濡肝，以助肝之疏泄；白术、茯苓、炙甘草可健脾益气，助血液生化而养肝；生姜有温胃和中的作用；少许的薄荷则能协助柴胡疏肝散郁热。