肝气郁滞是指肝失疏泄、气机郁滞所表现的证候，又称肝郁气滞证。简单来说，就是身体内的气机无法顺畅运行，导致各种问题的出现。

我们都知道，肝脏是人体内重要的器官之一，它不仅负责代谢和排毒，还与我们的情绪、消化等方面有着密切的联系。如果肝气郁滞，我们的身体就会面临一系列问题。

肝气郁滞都有哪些表现呢？

口苦

有没有觉得早晨起来嘴里总是苦苦的，这可能就是肝气郁滞的表现之一。中医认为，口苦是肝气郁结的一个重要标志之一。

咽喉有堵塞感

有些朋友会总觉得喉咙里像堵了个杨梅核一样，吐不出来也咽不下去。这种情况其实也是一种肝气郁结的表现。

胃口差

肝气郁结会引发各种脾胃问题，比如没有食欲、胃胀、胃痛等。还会导致胃气上逆，总感觉胃里有气往上顶，会打嗝、泛酸水甚至呕吐。

胁肋部胀痛

肝气郁滞的人经常会感觉肋骨里面总有胀痛的感觉，时轻时重，休息时不适症状减轻，活动时不适症状加重。这时候可以采用一些舒缓的运动来缓解疼痛。

易怒

肝气不舒的人，经常烦躁，容易发火，也容易生闷气。

月经不调

肝气郁滞，冲任不调可致月经不调，女性可出现月经推迟或月经提前的情况。月经血中有血块，经血流出不畅，月经量减少也是肝气郁结的表现之一。

温馨提示

肝气郁滞会引起以上几种表现外，还会对我们的睡眠等造成一定影响。因此，我们需要及时调节自己的情绪，保持心情愉悦；适当多吃一些疏肝理气的食物，喝一些花茶如玫瑰花茶、茉莉花。 适当的运动，有助于放松心情。可以根据个人情况选择，如八段锦、五禽戏、太极拳、瑜伽、散步、慢跑等。

如果依旧出现胁肋部胀闷不舒、情绪低落、总是没理由地唉声叹气、精神疲惫、胃口不好等症状，这时候可以考虑用一些药物，例如逍遥丸，这个有助于调节肝气郁结。 

逍遥丸，疏肝健脾，养血调经。主要用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草组成。方中主药是柴胡，能疏理肝气；当归和白芍能通过养血濡肝，以助肝之疏泄；白术、茯苓、炙甘草可健脾益气，助血液生化而养肝；生姜有温胃和中的作用；少许的薄荷则能协助柴胡疏肝散郁热。