问题五：好的，谢谢黄医生的分享，在这呼吸道疾病高发时期，我们都知道要带口罩，预防接种，家长朋友都很想知道中医有哪些方法可以：治未病，未病先防的?

王珍：在中医看来，外邪无时不在，关键是要提升自身的免疫力，让“阳气内存，邪不可干”。阳气不足百病生，阳气是人体防御疾病的一个屏障。因此家长要学会给孩子补充阳气。可以从以下几点来做：第一：顺应天时，让孩子规律作息，储存阳气。第二：带着孩子运动：比如：八段锦、呼吸操等，这样可以让气血运行通畅。第三：饮食有节，不要吃过于寒凉、油腻的食物，保持大便通畅，这一点很重要。第四：运用一些中医的传统疗法：比如中药泡脚、扶阳固本灸、虎符铜砭刮痧、小儿推拿等等来刺激经络，调节气血。