38岁的刘先生是公司的一名销售主管，工作忙碌的他经常加班熬夜。不久前，他突然感到左耳一阵闷胀感，耳朵嗡嗡响，之后就听不到声音了，这到底是怎么回事呢？

根据刘先生回忆，当时自己正在公司加班，带了耳机，然后突然感觉左耳朵耳鸣，然后耳朵里面嗡嗡响，再后来耳朵就听不到任何声音了。

一开始，刘先生以为自己是劳累过度，着急上火，睡一觉就会慢慢好起来。但没想到，第二天一早起来，左耳听力并没有恢复，刘先生赶紧在医院耳鼻喉科检查，随后被确诊为“突发性耳聋”。

目前经过25次的高压氧综合治疗，刘先生病情已有明显好转。专家介绍，耳聋听力下降等并不是老年人的专利。近年来，突发性耳聋的患病率呈年轻化趋势，且发病率越来越高。

前几天，市民于女士也出现了突发性耳聋的症状，在家休息观察了两天也不见好转，就赶紧到医院就诊。医生了解到，于女士平时睡眠质量就不太好，经常半夜会醒来。

于女士平常都是12点以后才睡觉，而且睡的时间都不是很长，前段时间有点感冒，感冒后打个喷嚏或者擤个鼻涕，突然间耳朵就会听不见声音。

现如今，年轻人突发性耳聋的发病率越来越高。有数据统计表明，在听力下降的人群中，有一半以上都是65岁以下的人。而世界卫生组织去年的一项研究更是明确指出，目前全球有约11亿年轻人正面临无法逆转的听力损失风险。

专家指出，压力过大是造成突发性耳聋的重要原因， 除此之外，病毒、药物也容易造成突发性耳聋。

近年来，越来越多的年轻人出现突发性耳聋，归其原因主要是不良生活习惯造成的，如长期戴耳机、过度疲劳、精神压力大、熬夜等都是损伤听力的重要原因。

因此医生建议，如果生活中出现耳鸣的情况，一定要引起重视，及时就医，确定病因后按时治疗，以免延误病情。

1远离噪音

年轻人有时喜欢去KTV等噪音较大的地方，或者经常长时间戴耳机听歌，若经常性或长时间让耳朵呆在噪音较大的地方，就容易出现听觉疲劳，增加诱发突发性耳聋的几率，因此要预防突发性耳聋，尽量要避免或减少噪音的干扰。

2稳定情绪

经常情绪激动的人，其体内内分泌调节容易出现失衡，进而导致内耳血流受阻，血循环出现障碍等等，导致突发性耳聋的发生。

3避免过劳

如果长期处于紧张的状态，并且压力过大，也很容易出现突发性耳聋。因此想要防止突发性耳聋的发生，要学会忙里偷闲，避免过劳。

温馨提示

如果在日常生活中，发觉自己有听力下降，耳鸣等症状，在此提醒大家，一定要引起重视，尽可能及时就医，确定病因后按时治疗，以免延误病情。

另外，冬季应尽量保持良好的生活作息，具体可参考以下几点：

1、天气渐寒后，要及时增添衣物，注意全身保暖。

2、保持充足的睡眠，才能让身体得到充分的休息。

3、虽然天气逐渐寒冷，但依旧要记得适当开窗通风，保持室内有新鲜的空气。

4、饮食方面尽量减少生冷饮食的摄入量。

5、坚持用温热水泡脚，从而促进全身血液循环，改善毛细血管通畅，改善全身组织的营养状况，加强机体新陈代谢，使人体感到轻松愉快，能对身体健康带来不小的助益。

最后，希望大家都能调整健康的作息，规律的饮食与良好放松的心态，度过一个健康舒适的冬季。