如何预防女性运动伤

运动科学家研究发现，如果臀部力量不足，就可能导致膝盖在跑步后容易酸痛，这被称为髌股关节疼痛综合症，会影响到膝盖前部肌肉。虚弱的臀部肌肉，还会影响跑步的效果，因为它们无法控制双腿在跑动时的动作，这些...

中药锦囊教您如何拯救疲劳双眼

随着现代生活压力加大，人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑、佩戴隐形眼镜等超负荷用眼状态，致使出现干眼症和眼部疲劳的症状，如眼干、眼红、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等等。如何正确避免视疲劳，明眸善睐...

头发分叉怎麽办？1招帮你搞定

头发不愧是“三千烦恼丝”，和它相关的烦恼还真不少，除了头皮屑，头发开叉也很恼人。 为什么头发会分叉呢?大多数分叉都和头发营养不足、干枯有关。此外，化学物质、日晒、长期吸烟、睡眠不足等...