霜降之后，该如何养生？

霜降后，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。 如何养生？饮食补冬不如补霜降中医认为，霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的...

知柏地黄丸：“地黄丸”家族里的滋阴清热小能手

众所周知，六味地黄丸是补肾经典名方，可是好多肾虚的患者吃完并没有效果，这是怎么回事呢？其实六味地黄丸只适合肾阴亏虚的患者服用，而“地黄丸”家族成员众多，针对不同的病症有不同的适用人群。今天我们要介绍...

世界睡眠日 | 容易失眠，该咋调理？