上班族要如何健身效果好
快乐步行上下班 步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间,于是出现了一批“走班族”———步行上下班。上下班正遇交通高峰时间,步行不但可免去挤公车...
戴眼罩睡觉好吗?
现在很多人喜欢在飞机上、办公午休时戴眼罩。眼罩是戴在眼睛上起保护或遮挡作用的东西,能为白天睡眠者提供无光的睡眠小环境。那么,戴眼罩睡觉好吗? 一、戴眼罩睡觉好吗? 首先,我们先从人群...
职场男性该如何缓解疲劳?
很多职场男性一日劳碌工作后浑身酸痛,精神不振,对很多事情提不起兴趣,这是疲劳的情况,那么如何缓解疲劳呢?以下就是职场男缓解疲劳的小妙招。 妙招一:提前为下班做准备 在下班两个小时前列...
有利于眼睛健康的食物,常吃眼更亮!
上班路上别做四件短命事
上班族每天坐出哪些疾病来
上班族护肤技巧 有效抗辐射摆脱电脑肌!
上班族早餐吃什麽最健康?
有助缓解鼠标手的几个小动作
上班族怎么在办公室健身
压力大疲倦怎麽办?
女性电脑族不能不喝的美颜品
上班族怎么吃健康 如何安排一日三餐
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰