六款灵芝食疗方 带您领略冬季进补的魅力

春夏养阳，秋冬养阴。一年四季总有需要进补的时候。而冬季，无疑是众人心目之中最适宜进补的季节。一旦到了冬季，人体就开始处于“封藏”状态，这个时节服用补品、补药，能很好的让人体吸收并储藏，从...

冬食四大炖品，让女人立马气血两旺

中医认为，一个人的健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲，而血就是脏器的“饭”。 银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补...

想做学霸 9种食物提高智力

1.芝麻 将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5~6个疗程后，可收到较好的健脑效果。 　　2.糙米 增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙...